清晨睁开眼，很多人第一件事可能不是摸手机，而是咕咚灌下一大杯水。有人说是为了补水，有人说能清肠通便，还有的说能“排毒养颜”。但问题也来了——这么做，真有那么好吗？喝水当然身体每天确实需要水，可是一大早空腹猛灌水，长期坚持下来，身体真的只会变好吗？

排毒 苏醒 刘晓燕 王宏志 李继红 2025-10-30 13:15  2